Привет, бикини!

Все разделы

Болтушки

Мир женщины

Детки

Дом и семья

Ждем ребенка

Хобби

О сайте

57,4
У меня появился просвет между бедрами! Он еще очень узкий, но он есть, ура! Кажется, впервые с юности :) А еще я сегодня наконец подстриглась, и меня едва узнала парикмахер, у которой я стригусь постоянно уже несколько лет, но последний раз была в декабре. Она сказала, что меня, кажется, стало вдвое меньше, чем было. Приятно, что и говорить.
Из побочных не таких приятных эффектов - когда я надеваю кофточки, которые раньше обтягивали, в районе груди ощущается сквозняк. Все лифчики стали велики. Но меня, по правде, больше беспокоит лицо. Надо им заняться серьезно, почаще делать маски и не экономить на креме, а то похудение похудением, но не хочется выглядеть как в поговорке "сзади пионерка, спереди пенсионерка".
Рацион сегодня был неплохой. Завтрак: овсяная каша с отрубями и 2 мини-бананами. Ланч: легкий салат из пекинской капусты с крабовыми палочками. Обед: красная фасоль в томате и 2 маленькие говяжьи котлетки. Ужин такой же. Перекус между ними: нулевой творог и киви.
Спорта сегодня не было. Зато долго гуляли с ребенком, хотя погода пока, конечно, не очень располагает. В парках и на улице, особенно во дворе, грязи по колено. Я хожу в грубых походных ботинках (другую обувь жалко - сразу раскиснет) и в тех самых джинсах на пуговицах, застегнуть которые было сначала моей мечтой :) Сейчас их можно снять, не расстегивая, и я в них похожа на бомжа, но приходится пока потерпеть. Завтра мне должны доставить новые, из интернет-магазина, немецкие, 38 размер. Только бы не оказались велики! Если малы, не страшно, я подтянусь, а вот толстеть, если велики, не буду, это уж дудки :)

57,7. +300 к вчерашнему. Первый день КД, однако. Я заметила, что небольшие привесы перестали меня пугать и раздражать, как только они начали происходить в пределах 57, а не 67 кг. :)
Пришли мои джинсы и остальной заказ (пуловер, куртка и ветровка). Джинсы сели отлично, радуюсь, что не переоценила себя и не заказала 36 размер (хотя на лето, пожалуй, закажу - для стимула). Пуловер - нуу... так себе пуловер, мог бы быть и поменьше, и покороче, но ладно, белая кофточка в хозяйстве всегда пригодится. А вот куртку и ветровку пришлось отправить обратно. Куртку вернула, скрепя сердце, она была отличная, но заметно велика. А ветровка оказалась кошмаром. Больше аж на пару размеров, длинная, мешковатая и невыносимо унылая. Теперь я снова без ветровки. Даже если закажу другую, она придет, когда ветровочная погода уже закончится.
В общем, получилось так, что после того как я заказала месяц назад вещи 38 немецкого размера (наш 46), я именно сверху здорово похудела, и теперь мне нужны кофты и куртки 36 размера. Теперь не знаю, попытать еще счастья или подождать, а то пока мои вещи дойдут, мне, глядишь, понадобится 34-й.
Рацион сегодня.
Завтрак: 2 фазеровских хлебца, ломтик сыра Гауда Лайт, помидорка.
Ланч: вчерашний салат из пекинской капусты с крабовыми палочками без заправки, 100 г зерненого творога 2%.
Обед: зеленая фасоль без масла, 2 говяжьих котлетки. Еще 100 г зерненого творога вместо десерта.
Полдник: 200 г все того же творога, банан (80 г).
На ужин доем салат, а потом, возможно, позволю себе шарик мороженого с ягодами. Считалка показывает съеденные 1065 ккал и разрешает съесть еще 300. Я не сижу на низкокалорийной диете, т.к. моя физическая нагрузка вполне тянет на средний уровень, и нечего загонять организм в "режим экономии". К слову о нагрузке - отпрыгала "Метаболизм", а завтра возьму что-нибудь спокойное, без прыжков.

57,4
Второй день чувствую себя ужасно уставшей, просто разбитой. Это началось со Стаськиной болезни, потом прибавился уплотненный график дежурств мужа (а это значит - круглые сутки одна с ребенком, без помощи), теперь вот - КД и внезапная жара. Вечером, после ребеночьего отбоя, я уже, как говорит мой папа, "ни петь, ни лаять". Даже в дневнике писать лень. В течение дня я пунктуально заполняю рационы на calorizator.ru, и дублировать уже действительно неохота. Но все равно писать сюда не брошу, хоть словом, хоть полсловом, но буду отмечаться.
Всего сегодня сожрано на 1220 ккал. Вчера - примерно так же. По жирам я вписалась и вчера, и сегодня. Рацион был такой. Завтрак: банка зерненого творога 2%, 100 г клубники. Ланч: оскоромилась чизкейком (около 150 г) и чашкой латте. Хорошо, все-таки, что из всех тортов и пирожных я сейчас люблю только чизкейк, в нем калорий относительно немного. 280, кажется, и это все же не 380, как в любом магазинном торте. После чизкейка долго гуляли с ребенком, и пообедала я только через 3 часа, так что принцип раздельного употребления белков-жиров и быстрых углеводов, которого я стараюсь придерживаться, был соблюден. Обед: тушеные мидии с чесноком и петрушкой, разогретая в микроволновке овощная смесь безничего. Ужин: половинка запеченной дорады, овощи. "Замор червяка" вечером: овощной суп-пюре.
Спорта сегодня не было, но нагуляла 15 тыс. шагов. Вчера я снова сделала "Убийцу бедер", комплекс все так же пока не вдохновляет, но техника стала понятнее. Упражнения сложные, некоторые движения продвинутого уровня я, наверное, не смогу сделать никогда (выпады в прыжке). "Начинающая" версия и то выматывает.
Прикреплю пару картинок. Мои новые джинсы и история моего похудения в виде движения от штанов к штанам :) (зеленые - те, в которых я ходила до начала похудения, синие - джинсы на пуговицах, в которых я тут показывалась в разных стадиях похудения, бежевые - те, в которые я влезаю сейчас, но надо стремиться к лучшему виду).